你好，我是Swani，我是英國諮詢和心理治療協會British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP) 認證的獨立執業心理諮詢師。我通過實體及線上方式，為倫敦以及世界各地18歲以上的來訪者提供一對一心理諮詢，無論你身在何處都可以聯繫我。在諮詢過程中，你可以用英語、廣東話和普通話和我溝通。

我受訓於英國倫敦的心理綜合信託基金會The Psychosynthesis Trust，並從2022年開始從事心理諮詢的工作。我的學歷包括倫敦城市大學的文化政策及管理碩士學位，以及香港中文大學的人類學學士學位，曾在倫敦文創產業和初創企業領域工作超過十年，這些經歷豐富了我的生命，也使我易於與來自各行各業的來訪者溝通及展開諮詢。獨立執業以外，我同時在北倫敦有著40年歷史的跨文化心理治療中心Nafsiyat Intercultural Therapy Centre與來自多元文化與社會背景的來訪者工作。

作為一名心理諮詢師，我深信每個人都具有療癒和成長的可能。對你來說，什麼是生命無可取代的意義和價值？找到意義感能夠讓你連結改變自己生命軌跡的內在動力。我們在諮詢室中共渡的時光，將會成為你療癒和成長過程中的穩固基石，讓你以更充沛的內在力量來面對生活中的挑戰，也使你有更多的內在空間來探索、實踐你的潛能，活出獨屬於你的生命意義和價值。

我是BACP註冊會員，遵循協會的諮詢倫理守則。為確保我能為來訪者提供安全、保密、專業的高質量諮詢服務，我每月接受2小時督導，並每年參加30小時以上的持續性專業發展培訓。

作為移民在倫敦生活十多年，我深入關注這個群體及與之相關的議題，包括身份認同、社區融入、個人及家族創傷、求學就業、文化衝撃、種族歧視等，我對於與遊走在不同文化、語言、族群、身份認同的來訪工作特別感興趣。

心理諮詢工作對我來說意義重大，使我得以見證多樣而複雜的人類經驗，對此我懷有深情與敬意。如有機會聆聽你的生命故事，並在你的療癒和成長之旅中與你同行，將是我的榮幸。

心理諮詢可以為你提供什麼？

過去所受的創傷或當下的生活困難，有時候會令我們心情焦慮、迷茫或困惱，也許你對自己的人生方向不甚確定，感到難以前行；也許你拚命努力，卻收效甚微；也許你忙於應付生活中的大小事項，身心俱疲。誠實面對自己的難處，尋求外界幫助，並不是軟弱無能的表現，而是相當勇敢、值得肯定的行為。

心理諮詢師不同於心理醫生，諮詢過程中我不會作診斷或提供解決方案。心理諮詢提供的是一個安全、包容、具有支持性力量的空間，協助你面對和處理互相矛盾、令你困惑的感受和經歷，這是邁向自我接納、自我理解、療癒和改變的重要一步。你投入得越多，從諮詢中得到的收益就會越大。對於持續時間較長、嚴重干擾生活質量的症狀，我會建議通過求醫問診，尋求適當的醫療干預，在身心較穩定的情況下，同時通過諮詢作深度的疏導。

每個人都是獨特的，因此我認為一刀切、萬靈丹式的治療方案並不可取。我的受訓與從業經驗令我明白，心理咨詢關係中的安全感和彼此信任是諮詢能否生效的關鍵。向陌生人打開心扉，表露內心深處的想法、感覺與信念並不總是件容易的事。我會尊重你的感受，與你一起在諮詢過程找到適合你的節奏。

我所受的心理諮詢培訓奠基於心理綜合（Psychosynthesis），是由佛洛伊德及榮格的同代人、意大利籍精神科醫生Roberto Assagioli創立，與精神分析及深度心理學同期發展的心理治療模型。心理綜合強調生命的靈性維度，認為人一生中最重要的目標之一就是在日常生活及社會關係中，盡可能地活出靈性的一面。

我重視諮詢過程中的創造性和包容性，採納一種整全性的視角，我們的身體、情緒、智識、環境和靈性各層面之間互相關連，彼此影響，共同構成健康這個生態系統，個體的身心健康取決於各個層面之間的動態平衡。在實踐中，我融合建基於心理動力學原理的超個人心理學（Transpersonal Psychology）以及人本模型，此外我也受到存在主義、佛家和道家哲學思想的影響。

我的諮詢服務及流程

我目前開放預約的時間是：
英國時間：周一下午3點到晚上8點，周二到周四早上8點到晚上8點
歐陸時間：周一下午4點到晚上8點，周二到周四早上9點到晚上8點
香港/台北/北京/新加坡/馬來西亞時間：周一下午4點到晚上8點，周二到周四下午5點到凌晨2點

我為每位新的來訪提供一次免費的15分鐘電話或視頻預諮詢，了解你想藉諮詢來幫助處理的問題。歡迎聯繫我預約，我會在周一到周五的48小時內回覆。

我也邀請你通過這次會面來評估我是否適合作為與你在療癒及個人成長旅途上同行的心理諮詢師。在作出評估時，諮詢師的資歷固然重要，然而最終的選擇往往也是個依賴直覺的決定。

如果你選擇我作為你的諮詢師，在我們第一次的正式諮詢會面前，我會向你提供一份諮詢協議，該協議確保了諮詢工作和諮訪關係的設置，涵蓋了保密、取消／改期、費用等內容。諮詢的頻率通常是每周一次，在固定的時間會面，每次時長是50分鐘。線上諮詢會通過Skype或Zoom進行，面對面諮詢會在London Bridge的諮詢室（地鐵／火車站5分鐘步行距離）進行。

通常我建議在諮詢正式開始後的第六次會面時進行評估，了解你對諮詢進展的看法和感受，決定是否繼續諮詢。根據你的需求，我們可以安排短程或長程諮詢。對於短程諮詢，我建議至少進行12次會面。

我目前的收費標準為GBP 70/HKD 700。費用請在諮詢前24小時內付清，我接受英國銀行網絡轉帳、香港銀行網絡轉帳及現金付款。

當我們約定好每周固定的諮詢時間後，我將不會在該時段接見其他來訪。除特殊情況外，在諮詢前24小時內取消或改期，我將收取全額費用。